Игры разума: Практики осознанности

Практики осознанности или медитация майндфулнесс были созданы на основе буддийских практик и впервые применены в работе со стрессом в 1979 году в одной из университетских клиник американским исследователем Джоном Кабат — Зином.

Это направление десятилетиями изучалось и развивалось не только в Америке, но и в Европе, и сейчас область его применения вышла за рамки медицины и психотерапии. Эффективность методики доказана научно, а популярность на столько велика, что майндфулнесс практикуют в таких корпорациях, как Google, Apple, Yahoo, Starbucks.

В настоящее время практики осознанности приобретают популярность и в России. Мы приглашаем вас познакомиться с майндфулнесс — подходом и разобраться, что это — дань моде на восточную культуру или метод, с помощью которого вы научитесь справляться со стрессом и тревогой.

Игры разума. Практики осознанности.

Билет 300 руб. 

"Психологические встречи в Петровском" - это просветительский проект, организованный весной 2016 года совместно с Книжным клубом Петровский.
На каждой встрече практикующие психологи рассказывают о разных сторонах нашей жизни с точки зрения психологии. О возрастных кризисах, об отношениях, детях, эмоциях, конфликтах, стрессе, флирте - обо всем, что влияет на человека, о том, что делает его самим собой.

Екатерина Зеленцова - автор, организатор и ведущий Психологических встреч, также регулярно ведущими будут профессиональные практикующие психологи, опытные специалисты в разных сферах и направлениях.